LABIRINTITE: Veja os sintomas e o que fazer para evitar
Sintomas da crise de labirintite
Os sintomas da crise de labirintite podem surgir a qualquer momento do dia, de forma repentina e podem ser leves ou mais intensos ao ponto de impedir a realização das atividades do dia a dia, podendo variar de pessoa para pessoa. Os principais sintomas da crise de labirintite são:
- Tontura;
- Enjoo;
- Zumbido no ouvido;
- Dificuldade para focar a visão;
- Dificuldade para manter o equilíbrio;
- Dor de cabeça constante;
- Dificuldade para ouvir, em alguns casos.
Os sintomas da labirintite podem durar poucos minutos ou horas e acontecem mais frequentemente quando a pessoa faz movimentos bruscos com a cabeça ou quando se levanta rapidamente. Caso os sintomas sejam frequentes, é importante que o otorrinolaringologista seja consultado para que seja feito o diagnóstico e indicado o tratamento mais adequado. Conheça mais sobre as causas de labirintite.
Teste de sintomas
Para saber a chance de estar com crise de labirintite, selecione no teste a seguir os sintomas apresentados:
- 1. Dificuldade para manter o equilíbrio
- 2. Dificuldade para focar a visão
- 3. Sensação de que tudo em volta está se movendo ou rodando
- 4. Dificuldade para ouvir com clareza
- 5. Zumbido constante no ouvido
- 6. Dor de cabeça constante
- 7.Tonturas ou sensação de vertigem
O que fazer
Para aliviar os sintomas da crise de labirintite e evitar novas crises é importante adotar alguns cuidados no dia a dia, como por exemplo:
- Evitar realizar movimentos bruscos com a cabeça e levantar muito rápido;
- Evitar assistir filmes em 3D no cinema ou jogos eletrônicos;
- Evitar a exposição a muitos estímulos visuais, como ver fogos de artifício ou frequentar discotecas;
- Evitar locais muito barulhentos, como shows ou jogos de futebol;
- Evitar fumar e beber bebidas alcoólicas ou estimulantes, como café, chá preto ou coca-cola, por exemplo;
- Evitar o estresse;
- Fazer uma alimentação saudável, rica em alimentos com propriedades anti-inflamatórias;
- Dormir bem.
Se mesmo ao seguir estas dicas, as crises de tontura persistirem com frequência, recomenda-se sentar numa cadeira mantendo as costas retas e olhar fixamente para um ponto qualquer e evitar os sapatos altos para garantir um melhor equilíbrio corporal. Além disso, deve-se evitar dirigir veículos ou operar máquinas nos períodos de crise, porque as capacidades de atenção encontra-se diminuídas.
Como é feito o tratamento
As sessões de fisioterapia também são importantes no tratamento da labirintite, já que ajudam a corrigir problemas de equilíbrio associados a esta inflamação. Além disso, também é importante fazer uma alimentação rica em alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como é o caso de peixes ricos em ômega-3, como o atum, sardinha ou salmão, alho, cebola e sementes de linhaça, por exemplo.
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Fonte: Rede Brasil News
